Ukesmeny
Vi har gjort det enkelt for deg, her finner du en rekke smakfulle middager!
UKE 42
UKE 43
UKE 44
Fernan
Jeg er student og spiser taco flere ganger i uken, så for meg var dette helt supert! Jeg får brukt…
Jeg testet denne lasagnen uten kjøtt, og det funket helt supert som et vegetarisk måltid! Smakene satt som de skulle,…
TACOFREDAG?
«Spis 8 om dagen»
Det høres kanskje mye ut, men det handler om mer enn bare triste gulerøtter! Se for deg en digg smoothie med friske bær, saftig frukt som snacks eller sprø grønnsaker i wok’en. De nye kostholdsrådene vil at du skal fylle kroppen med det som faktisk funker, uten å kutte alt det gode!
Hvorfor spise 8 om dagen?
- Boost energien din.
- Hold deg sunn og frisk.
- Bedre treningsresultater.
Hverdagstips som gjør det mulig
- Sleng en frukt ved siden av frokosten! En banan, et glass juice eller miks en smoothie på 1-2-3.
- Topp lunsjen med grønnsaker som paprika, agurk eller tomat.
- La halve middagstallerknen være grønn – null stress, maks smak.
Med små grep hver dag, får du i deg det kroppen digger, uten at det krever mye tid eller penger!
Takk for tilbakemeldingen, så bra du likte det! Det tar vi med oss videre😊